רובנו מודדים שינה במספר אחד: כמה שעות ישנתי. אבל אפשר לישון שמונה שעות ולקום הרוס, ולישון שש ולקום רענן. הסיבה שמספר השעות לבדו לא מספר את כל הסיפור. איכות השינה ורצף המחזורים שלה קובעים לא פחות, ולפעמים יותר, מהכמות. שינה בנויה ממחזורים חוזרים של שלבים, כולל שינה עמוקה ושנת חלום. התעוררות באמצע מחזור משאירה תחושת …
